美白的方法——美白祛斑（美白祛斑的方法小秘诀）

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

 

　　

 

　　制作程序：

 

　　

 

　　 1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。

 

　　

 

　　 2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

 

　　

 

　　 3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

 

　　

 

　　药膳功效：美容护肤，去斑养颜。

 

原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

 

　　

 

　　制作程序：

 

　　

 

　　 1.将西芹洗净，切成细丁状待用。

 

　　

 

　　 2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

 

　　

 

　　药膳功效：美白去斑。

 

原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

 

　　

 

　　制作程序：

 

　　

 

　　 1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

 

　　

 

　　 2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

 

　　

 

　　 3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

 

　　

 

　　药膳功效：补血养颜，消除色斑。

 

原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

 

　　

 

　　制作程序：

 

　　

 

　　 1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

 

　　

 

　　 2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

 

　　

 

　　药膳功效：解暑消烦，美白去斑。