首先是选择护眼台灯的三个原则:
第一:灯光要无闪烁、不频闪。如果你看着那灯,觉得它会闪,那肯定是不行的。白炽灯的原理是发热而发光,虽然交流电频率是50次每秒,但白炽灯光是几乎不频闪的;普通荧光灯(日光灯)的频闪频率是100次每秒,不太适合作护眼台灯;节能灯的频闪频率比较高,人眼察觉不到灯光的变化;LED灯使用直流供电时是不频闪的,但驱动电源由于技术和成本的原因,LED灯也不是不频闪的。
第二:灯光要接近自然光。你看着灯光,能够有一种自然、柔和的感觉,这样的台灯才能进入入选范围。白炽灯的灯光是比较接近自然光的;高品质的荧光灯(包括普通型和节能型),其灯光也还是接近自然光的;LED灯,目前还很难找到接近自然光的。
第三:灯光的亮度要合适。灯光太亮或太暗都对眼睛不利,以白炽灯为标准,台灯灯泡的功率在25W到40W之间比较合适。