把面团分成60g一个的小剂子，揉圆后醒发5分钟，之后拿出一个搓长条![瘦身低卡燕麦贝果（燕麦贝果面包的做法）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/3aae2b4f50b8b43efb3a7dfc7132939c2df7197b.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
一端擀薄，提起另一端卷过去放在擀薄的面片上，捏合紧实![瘦身低卡燕麦贝果（燕麦贝果面包的做法）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/340e4eb8b43ea8db03abd084189c2cf7deb2167b.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
全部放入烤盘，室温发酵30分钟![瘦身低卡燕麦贝果（燕麦贝果面包的做法）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/51f9aa3ea8db574aafd3b92aa7f7dfb2dd19177b.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
发酵好的贝果，煮糖水，500g水烧开加入20g白糖，调小火，放入贝果，每面煮30秒，捞出！（用一下之前的图）![瘦身低卡燕麦贝果（燕麦贝果面包的做法）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/b57fb6db574afa32c57d064154b2dc19cf2c147b.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
烤箱200度预热，之后200度烘烤20分钟即可![瘦身低卡燕麦贝果（燕麦贝果面包的做法）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/a99a494afa32939c7b16f5045719ce2c5a1b157b.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
做好的燕麦贝果口感非常棒![瘦身低卡燕麦贝果（燕麦贝果面包的做法）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/560be432939c2cf78753f6af452c5b1b1fde127b.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
自制也是非常不错哈![瘦身低卡燕麦贝果（燕麦贝果面包的做法）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/fb738d9c2cf7dfb285f8e49ad01b1edef5dc137b.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
瘦身低卡燕麦贝果（燕麦贝果面包的做法）
最佳答案黄油除外，其他材料全部加入混合均匀，面团光滑后加入黄油搅拌吸收，直到面团光滑即可！不出膜也行把面团分成60g一个的小剂子，揉圆后醒发5分钟，之后拿出一个搓长条一端擀薄，提起另一端卷过去放在擀薄的面片上，捏合紧实全部放入烤盘，室温发酵30分钟
把面团分成60g一个的小剂子，揉圆后醒发5分钟，之后拿出一个搓长条一端擀薄，提起另一端卷过去放在擀薄的面片上，捏合紧实全部放入烤盘，室温发酵30分钟发酵好的贝果，煮糖水，500g水烧开加入20g白糖，调小火，放入贝果，每面煮30秒，捞出！（用一下之前的图）烤箱200度预热，之后200度烘烤20分钟即可做好的燕麦贝果口感非常棒自制也是非常不错哈
