有效缓解咽喉疼痛的方法（缓解咽喉痛的小妙招）

盐水漱口

每天用温盐水漱口几次可减轻喉咙肿胀并稀释口中的粘液，有助于刺激物和细菌的排出。 

含片和喷雾剂

吸吮止咳含片能刺激唾液分泌，帮助保持咽喉湿润。

大量喝水

当人生病，喉咙不适或发炎时保持体内水分非常重要。要大量喝液体，使尿液呈淡黄色或无色。这样才能保持粘膜湿润，更有效地对抗细菌和过敏原等刺激物，使身体更好地对抗其它感冒症状。

青草茶

不想喝水的话可以尝试一下温的青草茶，它能迅速缓解疼痛。更重要的是，非草药茶中含有丰富的抗氧化剂，能增强免疫力，免受病毒感染，无论红茶、绿茶还是白茶均具有这种效果。

鸡汤

这是一种治疗感冒的古方，也能帮助缓解咽喉疼痛。鸡汤中的钠质确实具有抗炎特性，能让患者维持良好的感觉。

药蜀葵

用药蜀葵叶加上紫锥菊制作成润喉茶，有利于治疗咳嗽、感冒和缓解咽喉痛。