通过运动减肥，也可以让身体健康的同时，起到减肥的作用。![减肥有什么有效方法（减肥有什么好方法吗）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/f59dbe39131fceec6326b2c679c4ec9958430b57.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
晨起蜂蜜水，在每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于身体新陈代谢，也有利于起到减肥的作用。![减肥有什么有效方法（减肥有什么好方法吗）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/f385f29959430401fe01c5f1d66b04d148290557.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
早餐必不可少，可以尝试只吃一根香蕉，因为在香蕉里面，含有的卡路里热量可以填饱肚子。![减肥有什么有效方法（减肥有什么好方法吗）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/1f03436b04d149292177e2a063e5eceeacbc7e57.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
建议大家在吃香蕉的时候，可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。![减肥有什么有效方法（减肥有什么好方法吗）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/9bc92713e8e5ecee1243659ccc704618deda7a57.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
多喝水，温开水可以帮助减少对食物的渴望，同时可以帮助冲掉体内多余的一些脂肪。![减肥有什么有效方法（减肥有什么好方法吗）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/edafb3bcbe2f477084e704696f3b3b8603217957.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
减肥有什么有效方法（减肥有什么好方法吗）
最佳答案多运动，少吃药，通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强身体的免疫力。通过运动减肥，也可以让身体健康的同时，起到减肥的作用。晨起蜂蜜水，在每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于身体新陈代谢，也有利于起到减肥的作用。早餐必不可少，可以尝试
通过运动减肥，也可以让身体健康的同时，起到减肥的作用。晨起蜂蜜水，在每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于身体新陈代谢，也有利于起到减肥的作用。早餐必不可少，可以尝试只吃一根香蕉，因为在香蕉里面，含有的卡路里热量可以填饱肚子。建议大家在吃香蕉的时候，可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。多喝水，温开水可以帮助减少对食物的渴望，同时可以帮助冲掉体内多余的一些脂肪。
