步骤/方法
第一，戒烟
第二，摒弃多余的体重。
第三，在一周的大多数时候进行锻炼身体
第四，坚持多吃低胆固醇低脂肪的饮食，比如丰富的水果，蔬菜和粗粮。
![怎样降低甘油三酯的水平（如何降低甘油三酯水平）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/560be432939c2cf7e91b90ad452c5b1b1fde123d.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
第五，确保您的饮食包括健康的单不饱和脂肪，如牛油果油，橄榄油或菜籽油。
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第六，正常服用医生开据的降胆固醇处方类药物。
甘油三酯怎样降低甘油三酯的水平（如何降低甘油三酯水平）
最佳答案 高低密度的蛋白质或甘油三酯的水平，都是很容易导致心脏病发作和中风的风险。这些都是很常见的心脑血管疾病。虽然没有正确的方式来彻底解决坏胆固醇和甘油三酯，但小编提到的这些做法可以降低你的指数水平。步骤/方法 第一，戒烟 第二，摒弃多余的
