保证荧光屏清洁。每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。
使用防辐射装备。研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育,严重 会造成胎儿畸形。对于已经怀孕的孕妈妈可以用防辐射毯或者防辐射服屏蔽电脑辐射。
注意皮肤保洁。上班之前涂上隔离乳液,下班后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。
增加营养很重要,尤其是维生素B和维生素A。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。