枇杷
枇杷这种水果拥有很高的糖量,吃起来的时候口感润滑、甘甜,因此得到大多数人的喜爱;
枇杷除了拥有丰富的营养之外,还被人们称为烟毒的“克星”,对于吸烟人群可以经常多吃一些枇杷,可以对呼吸道黏膜起到很好的保护的作用,大大的降低了烟毒对人体造成的伤害;
刺梨
刺梨是一种非常常见的食材,它对于清肺润肺具有非常好的效果,将刺梨晒干后用来泡水喝,能够有利于帮助排除身体中的尼古丁;
它还具有很好的排烟毒、降肺火的功效,能够帮助减少尼古丁对身体的污染,肺会非常感激你;
桂花茶
桂花具有化痰止咳的功效。而且常被中医用来做药方。吸烟成瘾的人往往会出现口臭,视力模糊和溃疡等现象,桂花茶能起到润肺排毒,美肌,祛口臭等作用;
罗汉果
罗汉果性凉味甘,也是清肺的食物之一,有清热润肺之效,是夏天很好的清凉饮品;
罗汉果含有大量的果糖和多种人体所需的氨基酸,经常吸烟、饮酒影响肺部功能者,可以多喝罗汉果茶,对抽烟造成的喉咙有痰、咳嗽干痒、咽喉炎都有一定的疗效;