可以保护骨骼，预防骨质疏松。
鲜羊奶中含有比较高的钙和磷，是骨骼的重要成分。
有利于血糖、血压的稳定。
胰岛功能的丧失或胰岛素作用较弱，可能引起糖尿病等疾病，而鲜羊奶可以减少由于胰岛不足而造成的血糖问题，而且羊奶营养丰富，消化吸收较快，可以增强血糖病患者的体质，从而增强人体的体抗力。
适合于对牛奶过敏者饮用。
中国有相当一部分人患有乳糖不耐受症，可能刺激肠胃，导致腹胀、肠鸣、腹痛、腹泻等的发生，而鲜羊奶则无此问题。
有利于胃病的康复。
鲜羊奶呈弱碱性，对于胃炎、溃疡性等胃病患者具有良好的康复作用，而且鲜羊奶中含有上表皮细胞生长因子，具有参与细胞分裂组织，促进创伤愈合，预防胃炎、治疗胃溃肠的作用。
有利于肺病患者的康复。
《本草纲目》介绍；“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺。“
可以提高睡眠质量。
睡前半小时一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。而且羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。
