进入老年了老是胡思乱想怎办？（老年人胡思乱想怎样去开导）

第一步，老年人进去老年老是胡思乱想，我们一定要注意的是进去老年人以后，老年人一定要多和周边的人说说话谈谈心，实在身边没有人可以通过电话和一些亲人朋友进行聊天拉呱。

第二步，老年人进入老年老是胡思乱想，我们老年人要做好平时的时候保持愉悦的心情，有什么事情大胆的说和表达出来，不要有什么事情都憋在心里。

第三步，老年人进入老年老是胡思乱想，作为老年人的孩子一定要注意多观察一些老年人的状态和情绪，有什么事情一定要及时有效的进行沟通和交流。

第四步，老年人进入老年老是胡思乱想，老年人在自己平时闲暇的时候可以出去走走，到户外进行一下适当的缓慢运动，不要老是憋在家里，多出去走走看看。

第五步，老年人进入老年老是胡思乱想，作为老年人一定要注意自己的休息，一定要养成早睡早醒的习惯，不要熬夜不要睡懒觉，越睡懒觉越容易晚上睡不着觉。