中医养生古籍《山居四要》汪汝懋编

📖 内容简介

《山居四要》是元代汪汝懋（号遁斋）编撰的一部中医养生古籍，成书于至正二十年（1360年），是研习传统摄生理论与日常保健的重要典籍。全书以“摄生之要”为核心，系统梳理居家养生、饮食调摄、四时防病及常见疾患应对之法，将中医“治未病”理念融入山居生活，语言简明实用。书中融汇前人养生精粹，兼顾心性修养与起居规范，至今仍可为现代人提供顺应自然、调养身心的宝贵借鉴，是养生爱好者和中医古籍收藏者不可错过的案头读物。