📖 内容简介

《精气神》是中医名家鲁兆麟教授所著的中医养生力作，全书共134页，系统阐释了人体“精、气、神”三大生命要素的深刻内涵与调养之道。本书以中医经典理论为根基，将抽象的养生智慧化为具体可行的方法，从饮食起居、情志调节到功法锻炼，层层递进，帮助读者补精、益气、养神，达到形神共养、防病延年的目的。作为一本实用型中医养生书籍，《精气神》语言通俗而不失专业性，既适合中医爱好者研读，也可为现代人摆脱疲惫、恢复身心活力提供切实指导。胶装复印本30元包邮，是极具性价比的养生参考读物。