山海如意灵觉筑

Mar 29,2026 237 次浏览 ¥36 编号：102310

📖 内容简介

《山海如意灵觉筑》是一本以灵觉练习与身心疗愈为核心的实践指南，结合音频引导与实操方法，帮助读者实现情绪健康与身心平衡。书中聚焦灵觉练习体系，包含“冷热软硬”等具体感知训练方法，辅以情绪致病调理的音频引导练习，如“初次放松疗愈”音频及情绪管理专项内容。同时提供站桩补能的实操指导与21分钟完整的“紫凝易筋经”音频资源，通过身体锻炼与能量补充提升身心状态。书籍以“灵觉心觉世界观”为理论框架，结合“花初探”等实践场景，构建了从理论到实操的完整体系。全书通过音频引导与身心训练结合，帮助读者缓解情绪压力、提升灵觉感知力，适用于追求身心调和、关注情绪健康与能量管理的人群，为现代快节奏生活中的身心调理提供了可落地的实践方案。

*内容摘要，帮助您快速了解要点

山海如意灵觉筑

11灵觉练习一手的冷热软硬(音频引导）.m4a
7情绪致病.m4a
3初次放松疗愈练习（音频引导）.m4a
5站桩补能.mp4
2.紫凝易筋经音频(21分钟完整）.m4a
2灵觉心觉世界观.m4a
15花初探.m4a
8情绪致病调理（音频引导）.m4a
10正确的心态(所谓神通？）.m4a
16元神与合气法.mp4
6站桩补能（音频引导）.m4a
1.紫凝易筋经动作指导一详细（1).mp4
14五行之气补能(音频引导）.m4a
13水星之气(音频引导）.m4a
3.紫凝易筋经5分钟快速版.m4a
12太阳太阴之气（音频引导）.m4a
5站桩补能(1).mp4

4初次练习后感.m4a
9灵觉练习—手的长短胀麻.m4a
1什么是灵觉心觉(1).mp4
16元神与合气法(1).mp4
1什么是灵觉心觉。mp4
1.紫凝易筋经动作指导一详细.mp4