近视形成的原因以及如何预防近视(近视眼的形成原因以及如何预防)

2024-04-10 19:07:59 趣味生活 0 阅读 投稿:villain
最佳答案1、坐姿不正孩子看电视时,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母怀里,都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。这是常见的近视的原因。2、时间过长也是常见的近视的原因。儿童正处在身心迅速发展时期,天天长时间地看电视,轻易

1、坐姿不正

孩子看电视时,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母怀里,都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。这是常见的近视的原因。

2、时间过长

也是常见的近视的原因。儿童正处在身心迅速发展时期,天天长时间地看电视,轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫,影响身心健康发展,影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

3、距离过近

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样,孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低,晶状体逐渐变凸,导致近视出现,同样是常见的近视的原因。一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。

4、光线过暗

看电视时,室内光线过暗,则影响孩子视觉功能的发展,也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。这是近视的原因的一种。

以上就是专家对于近视的原因为大家作出的解释,你在平时一定要注意自己的姿势与阅读光线。

5、如何预防近视?

总结起来主要有以下几点:

1.正确的阅读姿势。

2.适当的阅读距离:30厘米或以上。

3.适当的看电视距离:电视萤光幕的尺寸6倍或以上。

4.在光线足够的环境下阅读及工作,并避免在写字及阅读的范围内有投影干扰。

5.不要把阅读的课本放在旁边,并目不斜视。

6.书本应与面部平衡。

7.在进行近距离或高视力需求的工作时,需定时给眼睛作适当休息。

8.十分钟远望30秒六米或以外的景物。

9.有适当的休息。

多做眼保健操,进行户外运动

做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现;通过对按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。此外,多接触青山绿水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。

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