怎么瘦身最快(怎么瘦身最快?)

2024-04-10 14:05:56 趣味生活 0 阅读 投稿:villain
最佳答案哼哼!想到要减肥......大家都会用新鲜蔬菜做成一叠叠的菜混饭来充充饥!然后慢慢哒!自己就成这样咯 ↓?其实按照日常生活就可以啦 天大地大吃饭最大,平平常常的饮食 注意吃肉的分量 这就是吃的方面 当然只是这样是不能减肥哒!!!然后在吃

哼哼!想到要减肥......大家都会用新鲜蔬菜做成一叠叠的菜混饭来充充饥!然后慢慢哒!自己就成这样咯 ↓?其实按照日常生活就可以啦 天大地大吃饭最大,平平常常的饮食 注意吃肉的分量  这就是吃的方面  当然只是这样是不能减肥哒!!!

怎么瘦身最快(怎么瘦身最快?)[图]

然后在吃完饭的时候,我们可以吃吃水果 喝喝有营养的饮料。吃完饭在空余的时间可以去散散步 等一个小时差不多的时间  我们就要跑着到家!然后就是青蛙跳啦  当然也可以不步跳  在原地跳就可以 不过功效会差很多  并且跳出去还会让腿变长噢! 晚上睡觉的时候还可以做20个以上的仰卧起坐。(很认真的告诉你们 我能做10个。嘿!)

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