牛奶还是早上喝好,晚上喝没有什么益处哦(牛奶还是早上喝好晚上喝好)

2024-04-04 17:07:08 趣味生活 0 阅读 投稿:villain
最佳答案大部分人应该都喜欢早上吃馒头、面包、面条等。这样其实会导致维生素、蛋白质等营养物质摄入不足。但是牛奶里就含有丰富的蛋白质、维生素、钙等,都是人体需要的营养和能量。如果大家在早上喝一杯牛奶的话,能为上午的学习、工作提供有力支持。大家说晚上喝牛

大部分人应该都喜欢早上吃馒头、面包、面条等。

牛奶还是早上喝好,晚上喝没有什么益处哦(牛奶还是早上喝好晚上喝好)[图]

这样其实会导致维生素、蛋白质等营养物质摄入不足。

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但是牛奶里就含有丰富的蛋白质、维生素、钙等,都是人体需要的营养和能量。

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如果大家在早上喝一杯牛奶的话,能为上午的学习、工作提供有力支持。

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大家说晚上喝牛奶有助于睡眠,这个说法其实是不正确的。

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