普通人骑公路自行车的行驶速度为每小时20-28公里。
骑公路自行车的技巧：
1、平路每分钟踏频保持80到90转，如果平路有缓下坡，可以提高一个档次，慢慢稳定。
2、上坡每分钟保持65到75转，如果坡太大可以再下一个档次，慢慢稳定。
3、间歇性骑行和静态骑行交替进行，提高竞赛时的应变能力。
4、多练习直线骑行技巧，S型骑行会消耗太多体力和降低踏频。
5、摇车时车摇人不摇，摇车时身体跟着摇，会消耗太多的体力和扰乱节奏。
扩展资料：
公路车特点：
1、公路车主要用于在水泥路、柏油路进行竞速用途的，特点是轻、薄、风阻小、轮径大、胎径小，牙盘和飞轮的齿比大。
2、它身薄和弯把设计，能有效减小风阻，细胎也是在保证稳定性前提下起减少风阻作用的，轻量化的车体有助于加速、冲刺和爬坡，大齿比和大轮径也是为速度而设计的。
3、一辆高端的公路车，舒适性要比一般的山地车好很多、爽很多。例如：做工精良的碳纤车架、丝般柔滑畅顺的传动系统、抓地良好的外胎，会让你充分体验到在运动中平衡与速度的完美结合。
参考资料：百度百科-公路自行车
