蛋白粉中的蛋白质一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白所构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
但是蛋白粉并不能完全代替食物中的蛋白质。
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其实只要在日常生活中保持规律的饮食习惯，均衡地摄入谷物、淀粉、肉蛋、奶制品、豆类和鱼类等食物
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就能够保证准妈妈每日所需的蛋白质量，无需依靠蛋白粉来做额外的补充。准妈妈如果一下子摄入太多蛋白质对身体也有害处。
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蛋白粉可以代替蛋白质吗
最佳答案蛋白粉中的蛋白质一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白所构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。但是蛋白粉并不能完全代替食物中的蛋白质。其实只要在日常生活中保持规律的饮食习惯，均衡地摄入谷物、淀粉、肉蛋、奶制品、豆类和鱼类等食物就
