1.运动
稍微留意下就会发现，经常运动的人，对感冒的抵抗力要强很多。这是因为，运动不仅可以消除身心的高度紧张，而且可以有效促进心血管微循环，促进心脏输送更多的血液，进而使免疫细胞更为积极地运作。每周可以选择两到三次的运动，比如健走、慢跑、瑜伽等，可以有效增强自身的免疫力。
2.均衡营养
均衡的营养可以为免疫大军养足战力，捍卫身体健康。生姜富含抗氧化剂姜辣素，进入人体能产生一种抗氧化本酶，具有解毒杀菌的作用，有助于增强人体免疫力，预防经常性感冒。
经常容易感冒是怎么回事（经常容易感冒是怎么回事怎么办）
最佳答案1.运动稍微留意下就会发现，经常运动的人，对感冒的抵抗力要强很多。这是因为，运动不仅可以消除身心的高度紧张，而且可以有效促进心血管微循环，促进心脏输送更多的血液，进而使免疫细胞更为积极地运作。每周可以选择两到三次的运动，比如健走、慢跑、瑜伽
