运动前6个简单有效的热身动作(运动前热身动作有哪些视频)

2023-08-22 06:01:11 趣味生活 0 阅读 投稿:villain
最佳答案动作一:弓步行走30步。 动作二:腰部伸展,左右各20次。

动作一:弓步行走30步。


 动作二:腰部伸展,左右各20次。

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