雪橇比赛比的是技术和速度。
在雪橇比赛中，运动员必须坐在雪橇上，用力向后推两臂支撑，用戴着防滑手套的双手用力向后旋转以获得加速度。
开始后，选手们将脚向前，头向后躺，通过优秀的驾驶技术在雪橇上完成滑行，例如转弯时调整重心和角度，努力在最短的时间内过度弯曲同时要保持速度和下跌的稳定势头。
雪橇比赛相关要求。
雪橇是运动员双脚在前仰面躺在雪橇上，通过变换身体姿势来操控雪橇高速回转滑降的运动。
雪橇比赛与雪车、钢架雪车共用赛道，赛道包括左右转向、急转弯、S字形以及迷宫式弯道，只是起点不同。雪橇是一项“勇敢者的游戏”。
如今比赛中雪橇的速度可达每小时140公里或更快，运动员过弯时将承受超过5G的横向离心力。
比赛中，运动员可通过配重增加重量，但如果配重超出规定范围，则会被取消比赛资格。
冬奥会单人雪橇比赛，每名运动员可滑行3次，总成绩排名前20位的进入第4轮滑行，以滑行时间总和计算名次。
双人雪橇比赛，每名运动员可滑行两次，以两次时间总和评定名次。团体接力比赛由一名男选手、一名女选手以及一对双人选手组成一个团队，测量第一个选手到最后一个选手的整体滑行时间，用时最短的团队将获得胜利。
