福炁周天功小周天速成法

Mar 17,2026 698 次浏览编号：83541

📖 内容简介

《福炁周天功小周天速成法》是一套系统的真功法教程，包含28节课（13视频+15录音），核心为小周天速成法的讲解与习练指导。内容从“什么是周天功”的基础认知切入，逐步覆盖功前准备、调身技巧，重点拆解站式、坐式两种小周天习练姿势的动作要领与关键点，帮助用户快速入门并掌握。该教程结构清晰、形式多样，兼顾理论与实操，适合养生功法爱好者，尤其是希望高效练出小周天的人群学习，助力提升身体机能、调养身心。

*内容摘要，帮助您快速了解要点

【真功法】福炁周天功--小周天速成法 28节课（13视频+15录音）

目录：
001.1、什么是周天功
002.2、小周天速成法
003.3、功前准备、功前调身
004.4、小周天速成法--站式
005.5、小周天速成法--坐式
006.6、小周天速成法--拉气法
007.1、炼养法
008.2、无形能量聚气法
009.3、有形能量采气法
010.4、声波通督法
011.5、外力打通法
012.6、组场练功法
013.7、收功法
014.第一节：吸满胸腔呼守膻中
015.第二节：吸满胸腔呼守中脘
016.第三节：吸满胸腔呼守神阙
017.第四节：吸满胸腔呼守关元
018.第五节：吸满胸腔呼守会阴
019.第六节：吸满胸腔呼守尾闾
020.第七节：吸满胸腔呼守命门
021.第八节：吸满胸腔呼守至阳
022.第九节：吸满胸腔呼守大椎
023.第十节：吸满胸腔呼守玉枕
024.第十一节：吸满胸腔呼守百会
025.第十二节：自然呼吸轻守印堂
026.第十三节：自然呼吸轻守山根
027.第十四节：自然呼吸意守天池
028.第十五节：自然呼吸意守天突